Первая российская
научно-обоснованная
оздоровительная система

Цель системы — улучшение самочувствия, работоспособности, физического здоровья, психоэмоционального состояния, внешнего вида и активности для мужчин и женщин разного возраста. Она основана на научной концепции, учитывающей ключевую роль нормального состояния эндокринной, иммунной и других физиологических систем организма

Цель системы

Система «ИЗОТОН» названа по изотоническим упражнениям, основанным на постоянном мышечном напряжении, и главному эффекту — повышению жизненного тонуса

История названия

«Изотон» — первая российская научно обоснованная оздоровительная система, созданная в 1992 году профессором В. Н. Селуяновым и соавторами в лаборатории ГЦОЛИФК

Изотон — это?

О системе

>30 лет применения

>100 статей

>10 книг

— Комплексное и целостное
оздоровление организма

Оздоровление организма

— Улучшение микроциркуляции, капилляризации
— Замедление пульсовой волны

Укрепление сосудов

— Увеличивает мышечную массу и силу окислительных мышечных волокон (МВ I типа)

Увеличение мышечной массы

— Повышает аэробные возможнсти
— Способствует биогенезу митохондрий

Локальная выносливость

— Снижение компрессии
и улучшение скольжения нервов
— Самовосстановление организма

Укрепление нервной системы

— Снижение биологического возраста
— Повышение уровня гормона роста
для омоложения организма

Омоложение организма

— Снижение подкожного жира за счет локального мышечного воздействия

Локальное жиросжигание

— Восстановление мышечного баланса и взаимодействия мышц

Улучшение осанки и походки

— Снижение артериального давления и уменьшение эластического сопротивления сосудов

Нормализация АД

— Повышение концентрации тестостерона
— Повышение гормона роста и других гормонов

Эндокринная система, гормоны

— Улучшение психо-эмоционального состояния
— Cнижение уровня стресса

Психоэмоциональное состояние

— Иммунопрофилактика
— Повышение устойчивости к заболеваниям

Укрепление иммунитета

12 воздействий

Выпущено более 10 книг, в том числе на английском и португальском языках, а также более 100 статей в российских и зарубежных ведущих научных журналах. На базе НИУ МФТИ проводится обучение по программе дополнительного профессионального образования по системе «Изотон»

Научное обоснование

За более 30-летний период практического применения система получила широкое распространение как среди людей, желающих улучшить показатели здоровья и внешнего вида, так и у профессиональных спортсменов и тренеров в период подготовки к ведущим мировым соревнованиям

Востребованность

Для занятий не требуется дополнительное оборудование и упражнения выполняются с собственным весом, что также позволяет заниматься ей в любом возрасте

Доступность

Преимущества системы

Основатель научной школы оздоровительной тренировки, автор изобретений и технологий для спорта, космической медицины и образования

В. Н. Селуянов основал спортивную адаптологию и создал более 400 научных работ, книг и программ по спорту и фитнесу

Виктор Николаевич Селуянов
(21.06.1946 – 16.07.2017) — заслуженный профессор РГУФКСМиТ, профессор МФТИ, кандидат биологических наук, выдающийся специалист в биомеханике, антропологии, физиологии и спортивной методике

Основатель оздоровительной системы

Публикации и научные исследования

Do isometric and isotonic exercise programs reduce pain in athletes with patellar tendinopathy in-season?

A randomised clinical trial. J Sci Med Sport. 2016 Sep;19(9):702-6. doi: 10.1016/j.jsams.2015.11.006.

Epub 2015 Dec 7. PMID: 26707957.

van Ark M, Cook JL, Docking SI, Zwerver J, Gaida JE, van den Akker-Scheek I, Rio E.

Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии

Марафон для жизни и устойчивого развития. 2022

Заборова В.А. Научный руководитель гранта "Росмолодежь

Результаты экспериментальной методики применения статодинамических упражнений на занятиях физической культурой со студентами специальных медицинских групп

Человек. Спорт. Медицина. 2018. №3

Попереков Владислав Сергеевич, Булдакова Наталья Викторовна, Бандаков Михаил Петрович, Суетина Ксения Михайловна, Овсянникова Елена Юрьевна

Влияние комплексной программы оптимизации двигательной активности на физическую подготовленность и морфофункциональное состояние женщин второго зрелого возраста

Ученые записки университета Лесгафта. 2021. №10 (200)

Хрущева Регина Шамилевна, Зотова Фируза Рахматулловна, Манина Альбина Зуфаровна

A systematic review examining blood flow restriction in combination with isokinetic resistance exercise

Journal of Trainology 2024;13(1):3-1

John J. Welsh, Drew M. Robinson, Scott J. Dankel.

Новые подходы к программе физической реабилитации больных гипертонической болезнью с использованием статодинамического режима работы мышц

CardioСоматика. 2013. №S

Мирошников А. Б., Смоленский А. В.

Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 2. - С. 549-550

Максимова Е., Селуянов В.

Морфологические перестройки в составе жировой и мышечной ткани женщин при занятиях ИЗОТОНом

Максимова Е.

Применение статодинамических упражнений в условиях домашней реабилитации лиц, перенесших мозговой инсульт

ТиПФК. 2022. №3

Юденко И. Э

Система оздоровления организма человека

Наука-2020. 2017. №4 (15)

Максимова Елена Николаевна, Уварова Елизавета Сергеевна Статодинамика

Все рекомендации не носят предписательного характера. Пожалуйста, ознакомьтесь с Пользовательским соглашением перед покупкой услуг.

Автор образовательных программ системы Изотон —
Рыбаков В. А., ИНН 500802734680

+7 (999) 999 99-99

info@info.ru

Группа ВКонтакте

Telegram канал

Пользовательское соглашение

Политика обработки персональных данных

Пример договора оферты